Punya Perut Buncit? Lakukan Aktivitas Sederhana Ini Agar Perut Menjadi Langsing, Dijamin Efektif

Cara menghindari perut buncit juga bisa dilakukan dengan mengelola stres.

Tanpa disadari, stres dapat membuat produksi hormon kortisol menjadi lebih meningkat.

Oleh karna itu bisa menimbulkan peningkatan nafsu makan sehingga lebih rentan mengonsumsi makanan tinggi kalori.

Sangat penting bagi kita untuk melakukan sejumlah upaya untuk mengelola stres, seperti menulis, meditasi, atau curhat dengan orang terdekat.*

Sumber: