Bisa Turun 26 Kg! Ini Dia Diet Ala Tiktokers Zahro Fitriah, Wajib Kamu Coba

BACA JUGA:Menguak Alur Cerita Film RECKONING, Kisah Perburuan Iblis Pada Abad ke- 17

"Kadang orang juga berpikir, saat nggak olahraga sehari misalnya sudah menganggap gagal diet padahal, nggak harus seperti itu. Olahraga seminggu 2,3,4 kali asal dilakukan konsisten itu sudah baik. Nggak harus sampai 2 sampai 3 jam, 20 sampai 30 menitan juga sudah baik dan progres yang luar biasa," kata Zahro.

Adapun jenis olahraga yang dipilih oleh Zahro saat melakukan program diet adalah bersepeda dan angkat beban.

Karena, dia pernah memilih olahraga lari cepat hingga loncat-loncat, tapi malah berakhir cedera.

"Aku suka sepedaan, pas pertama diet akan aku ngide aja lari cepat, skipping, dan loncat-loncat. Eh ternyata kaki aku cidera. Aku sampai ke lab, periksa ke dokter, ternyata kata dokter aku tuh cidera kaki karena badan aku overweight tapi olahraganya loncat-loncat," jelasnya.*

Sumber: