Tiba-tiba terserang Vertigo lakukan Cara Berikut: dan Pahami Penyebab, Gejala, Serta Pengobatannya

> Melakukan gerakan-gerakan tertentu untuk mengeluarkan timbunan kalsium di telinga bagian dalam. Gerakan ini biasanya dilakukan dengan bantuan dokter atau fisioterapis.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah Beberapa Manfaat Keju Bagi Kesehatan Tubuh

> Menghindari faktor-faktor pemicu vertigo, seperti perubahan posisi kepala yang terlalu cepat, stres, kelelahan, dehidrasi, atau konsumsi alkohol, kafein, atau rokok.

> Menjaga kesehatan telinga dengan membersihkannya secara rutin dan menghindari paparan suara yang terlalu keras.

> Menjaga kesehatan otak dengan mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, dan menghindari cedera kepala.

Vertigo dapat dicegah dengan mengenali dan menghindari faktor-faktor risikonya. Jika Anda mengalami vertigo, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat. Jangan biarkan vertigo mengganggu kualitas hidup Anda.

Sumber: