Merasa Ketinggalan Zaman Tapi Tertekan Batin? Ini Dia Tips Menghilangkan Rasa FOMO Agar Hidup Lebih Tenang

Setidaknya, kamu dapat mencukupi berbagai kebutuhanmu sehingga kamu perlu membuat daftar prioritas dari apa yang kamu butuhkan hingga sekedar keinginan.

2. Nikmati proses hidup

Cara lain yang dapat dilakukan untuk menghilangkan FOMO adalah dengan menikmati setiap proses hidup yang kamu jalani.

Hal tersebut termasuk di saat kamu bangun pagi, sarapan, mandi, hingga berangkat ke kantor.

Selain itu, cobalah untuk membangun pemikiran yang positif bahwa semua yang kamu lakukan adalah berkat dan peluang, bukan suatu kewajiban.

3. Fokus pada pengalaman

Seringkali yang terjadi bagi seseorang yang mengalami FOMO Karena Mereka cenderung iri dengan kehidupan orang lain.

Rasanya, kita tidak akan pernah puas dengan apa yang kita miliki dan selalu menginginkan keinginan atau barang yang dimiliki oleh orang lain.

BACA JUGA:Ternyata Moisturizer Tak Hanya Melembabkan Kulit Wajah, Ini Dia Manfaat Lainnya

maka dari itu, cobalah untuk fokus pada pengalaman yang kamu miliki, bukan objeknya.

Kamu dapat menikmati petualangan, pencapaian, koneksi, dan masih banyak lagi.

Hal tersebut nantinya akan membuat kamu memiliki kesenangan yang lebih lama daripada sekedar memiliki sebuah objektif.

4. Cobalah untuk fokus kembangkan hobi

Salah satu penyebab timbulnya FOMO adalah karena kita terlalu fokus pada apa yang kita lihat.

Maka dari itu, cobalah untuk mengalihkan perhatianmu dengan kegiatan lain seperti mengembangkan hobi.

Sumber: