Merasa Ketinggalan Zaman Tapi Tertekan Batin? Ini Dia Tips Menghilangkan Rasa FOMO Agar Hidup Lebih Tenang

RADARMUKOMUKO.COM – Istilah Fear of Missing Out atau FOMO bukanlah suatu istilah yang asing lagi.

Saat ini sudah banyak sekali orang yang mengalami serta membutuhkan cara untuk mengatasi FOMO.

Pada dasarnya, FOMO merupakan salah satu perasaan cemas yang timbul akibat takut ketinggalan sesuatu yang baru seperti informasi, tren, berita, dan masih banyak lagi.

Melansir dari glints, hampir sekitar 69% generasi milenial dan gen Z pernah atau sering mengalami perasaan ini.

BACA JUGA:Untuk Terbebas Dari Flek Hitam Diwajah Alami, Gunakan Masker Serbuk Kunyit Produk Desaku, Ikuti Caranya

Penyebabnya pun beragam, salah satunya yaitu paparan konten media sosial.

Meskipun memiliki perasaan ini dapat memberikan dampak positif yaitu secara tak langsung kita bisa mengetahui perkembangan zaman, namun menjadi FOMO ternyata banyak sisi negatifnya.

Maka dari itu, berikut adalah beberapa hal yang harus segera diatasi agar kita terhindar dari FOMO yang mengganggu aktivitas dan perasaan kita.

1. Kamu Tidak harus memiliki segalanya

Salah satu ciri-ciri bagi seorang yang FOMO adalah ingin memiliki banyak hal yang dimiliki oleh orang lain.

Meski begitu, ternyata kebutuhan seseorang itu terbatas, namun keinginan itu tidak terbatas.

Maka dari itu, cobalah untuk menanamkan dalam diri bahwa kamu tidak perlu harus memiliki segalanya.

BACA JUGA:Dikasih Uang Jajan Rp1,5 Juta Per Bulan, Putra Arie Untung Makan Mie Instan Hampir Tiap Hari, Ini Alasannya

Kamu juga tidak harus memenuhi segala keinginan yang terlintas di dalam pikiranmu.

Sumber: