Usai Liburan Akhir Tahun, Kenali Tentang Post Holiday Blues Pada Anak Muda, Apakah Itu?

Gejala-gejala yang dialami seseorang yang mengalami post holiday blues diantaranya sebagai berikut.

• Perasaan hampa

• Kesepian

• Stres

BACA JUGA:Wajib Dicontoh! Inilah Sejumlah Kebiasaan Baik dari Orang Sukses yang Dapat Kamu Tiru di Tahun Baru 2024

Untuk menghindari terjadinya post holiday blues setelah waktu liburan dapat dilakukan dengan beberapa cara diantaranya sebagai berikut.

• Tetap berhubungan dengan orang lain

• Mengubah pola pikiran

• Mengendalikan stres

• Berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater

Semoga bermanfaat.*

Sumber: