Usai Liburan Akhir Tahun, Kenali Tentang Post Holiday Blues Pada Anak Muda, Apakah Itu?

RADARMUKOMUKO.COM – Waktu libur akhir tahun telah berakhir. Waktunya kembali ke kegiatan rutinitas sehari-hari.

Ketika libur yang terbilang cukup lama akan menimbulkan rasa bahagia. Namun terkadang menimbulkan masalah kesehatan mental yang di sebut post holiday blues.

Masalah kesehatan ini terjadi ketika seseorang merasa bersedih harus kembali beraktivitas seperti sebelumnya setelah bahagia berlibur.

BACA JUGA:3 Cara Cepat Memutihkan Wajah Hitam Tanpa Skincare dalam 1 Hari

Pada sebagian pasien, kondisi ini bisa berjangka waktu yang singkat dan akan kembali normal.

Namun, bagi sebagian orang dapat terjadi dalam jangka waktu yang panjang dan berlarut-larut. Akibatnya seseorang akan mengalami gangguan dalam beraktivitas sehari-hari. 

Keadaan post holiday blues ini terjadi karena beberapa faktor pemicu. Berikut ini beberapa faktor pemicu terjadinya post holiday blues.

• Kesepian

• Isolasi diri

• Liburan yang tidak menyenangkan

• Masalah keluarga

• Memiliki masalah kesehatan mental

BACA JUGA:Olive Oil, Rahasia Rambut Sehat dan Hitam Permanen

Seseorang yang merasa bahagia dan nyaman ketika waktu liburan bersama keluarga atau teman dapat mengalamu penurunan neurotransmiter yang mengakibatkan rasa kecewa.

Sumber: