Sering Dikonsumsi Tapi Dampaknya Banyak yang Belum Tahu, Benarkah Mengonsumsi Biskuit dengan Teh Berbahaya?

selain itu juga, biskuit yang manis dan dikonsumsi dalam jumlah yang banyak dapat menyebabkan masalah pada kadar gula dalam tubuh.

Apalagi jika kamu terbiasa minum teh yang diberi tambahan gula.

Jumlah gula yang kamu konsumsi dan masuk ke dalam tubuh dapat mempengaruhi kadar gula dalam darah.

Meskipun gula dapat menjadi penambah energi, terlalu banyak gula malah membuat tubuh menjadi lemas dan memicu risiko gangguan kesehatan seperti obesitas, hingga diabetes.

BACA JUGA:Makan Gorengan Lanjut Tapi Berat Badan Tidak Naik, Ikuti 6 Cara Berikut

Selain memiliki kandungan banyak gula sebenarnya biskuit yang manis juga dapat memiliki kadar garam yang cukup banyak.

Seperti pada keterangan Consensus Action on Salt and Health, rata-rata biskuit manis memiliki kandungan garam sebesar 0,4 gram tiap 25 gram takaran.

Di saat biskuitnya dikonsumsi berlebihan, maka dapat menyebabkan masalah pada tegangan darah.

Apabila tensi darah bermasalah maka dapat memicu komplikasi seperti darah tinggi, struk, hingga gagal jantung.*

Sumber: