Hati-Hati! Teh Botol Kemasan Bisa Jadi ‘Racun’ bagi Tubuh, Ini 5 Ancaman yang Mengintai

RMONLINE.ID – Teh dalam kemasan botol memang praktis dan menyegarkan, terutama saat cuaca panas atau dahaga menyerang. Namun, tahukah Anda bahwa konsumsi Teh botol kemasan secara berlebihan dapat membahayakan kesehatan?  Kandungan gula berlebih, bahan pengawet, dan berbagai zat aditif lainnya menjadi ancaman serius jika dikonsumsi terus-menerus. Berikut 5 bahaya yang mengintai jika Anda terlalu sering minum Teh botol kemasan:

1. Lonjakan Gula Darah dan Risiko Diabetes

Sebagian besar teh botol kemasan mengandung gula dalam jumlah tinggi untuk menambah cita rasa manis.  Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis.  Dalam jangka panjang, kondisi ini meningkatkan risiko resistensi insulin dan diabetes tipe 2.  Sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of American Medical Association menemukan bahwa orang yang rutin mengonsumsi minuman manis kemasan memiliki risiko 26% lebih tinggi terkena diabetes tipe 2.  Batasi konsumsi teh botol kemasan dan pilihlah varian tanpa gula atau rendah gula untuk mengurangi risiko ini.

BACA JUGA:Antusias Konsumen Tinggi, Shopee 11.11 Big Sale Dorong Produk Lokal Jadi Favorit

BACA JUGA:Daftar 37 Gunung di Sumatera Barat, Termasuk Gunung Berapi

2.  Penumpukan Lemak dan Obesitas

Kalori dalam teh botol kemasan, terutama yang berasal dari gula,  dapat berkontribusi pada penumpukan lemak dalam tubuh jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.  Kelebihan kalori yang tidak terbakar akan disimpan sebagai lemak,  meningkatkan risiko obesitas.  Obesitas sendiri merupakan faktor risiko berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker.  Jadi, perhatikan asupan kalori Anda dan batasi konsumsi teh botol kemasan untuk menjaga berat badan ideal.

3. Kerusakan Gigi dan Masalah Kesehatan Mulut

Tingginya kandungan gula dalam teh botol kemasan juga menjadi ancaman bagi kesehatan gigi dan mulut.  Gula merupakan makanan bagi bakteri di dalam mulut yang menghasilkan asam.  Asam ini akan mengikis lapisan enamel gigi, menyebabkan kerusakan gigi dan gigi berlubang.  Selain itu,  minuman manis juga dapat meningkatkan risiko penyakit gusi.  Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut,  batasi konsumsi teh botol kemasan dan biasakan menyikat gigi setelah mengonsumsinya.

BACA JUGA:Larangan Kampanye Tidak Goyahkan Dukungan Untuk Sapuan-Wasri

BACA JUGA:5 Minuman Mengandung Purin Penyebab Asam Lambung

4.  Gangguan Pencernaan dan Dehidrasi

Beberapa jenis teh botol kemasan mengandung kafein dan zat aditif lainnya yang dapat  memicu gangguan pencernaan seperti  kembung,  diare,  dan  konstipasi,  terutama jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.  Selain itu,  minuman manis  dapat  meningkatkan  produksi  urin,  menyebabkan  dehidrasi.  Pastikan  Anda  mengonsumsi  cukup  air  putih  setiap  hari  dan  batasi  konsumsi  teh  botol  kemasan  untuk  menghindari  gangguan  pencernaan  dan  dehidrasi.

5.  Paparan Bahan Kimia Berbahaya

Sumber: