New Year New Me, Lakukan 3 Hal Ini Untuk Mengawali Awal Tahun yang Lebih Sehat

Untuk dapat memulai resolusi hidup sehat di tahun baru, kita perlu membersihkan rumah dari debu dan kotoran.

Hal ini merupakan langkah yang sangat penting untuk dilakukan untuk memulai tahun baru.

Kamu dapat membeli sejumlah perabotan baru seperti mesin penghisap debu yang baru yang efektif menghilangkan debu dan partikel kecil pada sudut rumah bahkan di area yang sulit dijangkau.

3. Olahraga tanpa batasan cuaca

Apabila di tahun 2023 ini kamu merasa malas berolahraga dengan alasan cuaca dan kesibukan sehari-hari, maka cobalah untuk membuang kebiasaan tersebut di tahun 2024 nanti.

Saat ini, cuaca bukan lagi menjadi hambatan karena kamu dapat melakukan olahraga di rumah baik itu menggunakan alat khusus seperti treadmill atau menggunakan alat seadanya.

Sekedar informasi, manfaat treadmill untuk berlarian atau berjalan dapat melatih kemampuan kardiovaskular secara efektif dan dapat memaksimalkan aktivitas fisik walau hanya di rumah.*

Sumber: