Memasuki Musim Penghujan, Begini Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Fit dan Sehat

Jangan tidur atau rebahan di saat kondisi tubuh masih lembab dan basah pada kasur.

4. Cukup Asupan Mineral

Cara selanjutnya yang juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh di musim hujan adalah menjaga asupan mineral tubuh.

BACA JUGA:Pasien Gagal Ginjal Bisa Gunakan BPJS Kesehatan Untuk Rutin Melakukan Cuci Darah, Begini Prosedurnya

5. Rutin Olahraga

Olahraga sangat bermanfaat untuk menjaga tubuh agar tetap fit dan tetap bugar di tengah musim penyakit.

6. Istirahat yang Cukup

Terakhir adalah dengan menjaga istirahat yang cukup. Pastikan memiliki waktu tidur yang mencukupi untuk menjaga kondisi tubuh tetap seimbang.*

Sumber: