5 Vitamin yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Mata, Salah Satunya Bisa Cegah Gangguan Mata

Vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan mata selanjutnya adalah Zeaxanthin yang bermanfaat untuk menjaga ketajaman penglihatan mata.

BACA JUGA:Cara Mencegah dan Mengatasi Masalah Penyakit MIOPI (Rabun Jauh)

Zinc

Zinc juga menjadi salah satu vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin zinc ini dapat membantu mencegah terjadinya degenerasi.

Vitamin A

Terakhir vitamin yang baik untuk mata adalah vitamin A. Manfaat vitamin A bagi mata adalah untuk dapat mencegah terjadinya kebutaan malam serta mencegah terjadinya mata kering.

Itulah 5 vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Semoga bermanfaat.*

Sumber: