Sedang Diet? Inilah 5 Sayuran Sederhana Cocok Untuk Dikonsumsi Saat Sedang Diet

RADARMUKOMUKO.COM – Diet merupakan salah satu bentuk kegiatan yang di lakukan untuk menurunkan berat badan.

Diet di lakukan untuk memiliki postur tubuh dan berat badan yang ideal sehingga membuat penampilan semakin menarik.

Ketika diet umumnya seseorang akan mengurangi asupan makanan. hal ini untuk menurunkan lemak dalam tubuh.

BACA JUGA:Mengenal Diet Telur Rebus, Cara dan Manfaatnya Dalam Membantu Penurunan Berat Badan

Namun, bukan berarti harus menghindari makanan-makanan yang menyehatkan. 

Kali ini, akan di bagikan 5 sayuran yang cocok untuk di konsumsi saat diet karena memiliki kandungan kalori yang rendah, serat yang tinggi serta kaya akan nutrisi.

Berikut ini 5 sayuran cocok untuk diet.

1. Brokoli

Sayuran pertama adalah brokoli. Brokoli dapat memenuhi asupan nutrisi dalam tubuh saat sedang menjalani diet.

Hal ini karena brokoli memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, vitamin C serta antioksidan.

2. Wortel

Sayuran kedua yang juga dapat di konsumsi ketika sedang diet adalah wortel karena memiliki kandungan beta karoten yang baik untuk tubuh.

Selain itu wortel juga memiliki kandungan yang tetap menjaga kesehatan tubuh selama program diet.

3. Kacang Polong

Sumber: