Mengenal Diet Telur Rebus, Cara dan Manfaatnya Dalam Membantu Penurunan Berat Badan

RADARMUKOMUKO.COM – Berat badan merupakan salah satu faktor yang penunjang penampilan seseorang.

Ukuran badan yang ideal tentu menjadi idaman setiap orang. Sayangnya terkadang terdapat beberapa orang yang harus melakukan berbagai cara untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

Salah satunya adalah diet bagi yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas. 

Terdapat banyak sekali jenis diet yang dapat di lakukan untuk menurunkan berat badan, salah satunya adalah diet telur rebus.

BACA JUGA:Bupati Buka Kegiatan Sarasehan HUT ke 78 PGRI Kabupaten Mukomuko 2023

BACA JUGA:Agar Terhindar dari Efek Sampingnya, Lakukan 3 Hal Ini Sebelum Meminum Kopi di Pagi Hari

Diet telur rebus adalah diet yang di mana untuk memenuhi asupan protein harian menggunakan telur rebus.

Artinya diet telur rebus ini menjadikan telur rebus sebagai sumber utama protein untuk tubuh.

Cara untuk menerapkan diet telur rebus ini adalah dengan mengonsumsi telur rebus di setiap waktu makan.

Untuk mendapatkan asupan lainnya dapat juga menambahkan sayuran maupun buah-buahan.

Terdapat satu hal yang penting dalam menjalani diet telur rebus ini dimana saat mengonsumsi telur rebus makan bagian putihnya saja.

Hal ini karena bagian kuning memiliki kandungan lemak yang tinggi yang dapat menambah berat badan.

BACA JUGA:Ini Manfaat Buah Semangka, Buah yang Menjadi Simbol Solidaritas Rakyat Palestina

BACA JUGA:5 Manfaat Kapur Sirih Untuk Kesehatan, Obat Bisul, Kuatkan Gigi Hingga Kulit Sehat

Sumber: