Rajin Olahraga Ternyata Punya Banyak Manfaat Bagi Kecantikan, Apa Sajakah Itu?

RADARMUKOMUKO.COM – Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang berfungsi untuk menjaga kesehatan dan memelihara kebugaran, tapi tahukah anda bahwa tidak hanya menjaga kesehatan, Olahraga juga bisa bermanfaat untuk kecantikan.

Olahraga rutin dapat membantu mendorong peningkatan aliran darah ke seluruh tubuh dan membawa oksigen serta nutrisi sehingga sel-sel kulit menjadi jauh lebih sehat.

Lalu, apa saja manfaat olahraga untuk kecantikan? Simak penjelasannya di bawah ini ya.

1.  Membuat kulit tampak cerah dan bersih

Tahukah anda, keringat yang di produksi ketika berolahraga diketahui dapat menjaga kelembapan kulit sekaligus mendorong sumbatan kotoran dari pori-pori kulit.

BACA JUGA:Punya Banyak Bopeng Bekas Jerawat di Wajah? Cobain Tips dan Trik Ini Ampuh Hilangkan Bopeng di Wajahmu

BACA JUGA:Bukan Cuma untuk Lalapan, Ini Resep Kol Goreng Sambal Pedas Nikmat yang Dijamin Nagih

Tapi jangan terlalu lama dibiarkan, ketika sudah selesai berolahraga langsung bersihkan area wajah agar jadi lebih bersih.

2.  Mencegah munculnya jerawat

Jerawat memang masih menjadi masalah kulit wajah yang paling sering dialami oleh wanita, salah satu penyebabnya adalah stres yang berlebih.

Untuk menghindarinya kamu bisa mencoba kegiatan olahraga agar menghilangkan rasa stres yang sedang kamu alami sehingga anda akan merasakan rileks dan mencegah minyak berlebih penyebab jerawat.

3.  Mencegah penuaan dini

Salah satu manfaat olahraga adalah dapat meningkatkan kolagen, kolagen merupakan protein dalam tubuh yang berguna untuk proses pengeriputan atau penuaan dini. Jumlah kolagen yang turun dapat menyebabkan cepat keriput dan elastisitas kulit turut berkurang.

4.  Kulit mendapatkan nutrisi yang cukup

Sumber: