Manfaat Konsumsi Kurma Sebagai Sumber Nutrisi dan Energi Pada Tubuh

• 12% kebutuhan vitamin B6 harian.

BACA JUGA:Tak Disangka Sekali-Kali Makan Nanas Ternyata Khasiatnya Baru Diketahui, Bisa Mencegah IBD

Dengan berbagai macam kandungan membuat buah ini kaya akan manfaat, kurma muda contohnya. Bukan hanya untuk ibu-ibu promil, ternyata masih bnyak lagi.

Apa saja sih manfaat dari kurma muda ;

1. Meningkatkan kesuburan

Bagi wanita yang sedang promil, menambahkan buah yang satu ini menjadi menu sehari-hari adalah  pilihan yang tepat.

Buah ini mengandung banyak nutrisi yang diketahui dapat meningkatkan kesuburan, seperti protein, mineral, vitamin B6, flavonoid, dan karetenoid.

2. Melancarkan proses persalinan

Mengonsumsi kurma muda dalam beberapa minggu terakhir kehamilan dapat meningkatkan pelebaran serviks dan mempercepat durasi persalinan.

Kurma dapat memproduksi hormon oksitoksin di dalam tubuh. Hormon inilah yang nantinya dapat merangsang kontraksi rahim saat persalinan dan mempermudah proses persalinan. 

BACA JUGA:Asam Urat Bisa Sembuh, Coba Konsumsi Beberapa Vitamin Berikut, Apa Saja?

3. Mengontrol gula darah

Bukan hanya dapat menjaga kesehatan pencernaan. Dengan kandungan serat yang banyak, kurma muda termasuk dalam makanan yang memiliki indeks glikemik rendah, sehinga konsumsinya tidak menimbulkan penyakit gula darah tinggi.

4. Mencegah penyakit jantung

Dikarenakan dapat menurunkan kadar kolesterol, kurma muda pastinya juga baik untuk kesehatan jantung. 

Sumber: