Bukan Hanya Melancarkan Pencernaan, Inilah Segudang Manfaat Buah Pepaya yang Perlu Diketahui

Membantu Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan lutein, zeaxabthim dan vitamin A pada buah pepaya dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Kandungan tersebut mampu melindungi mata akibat paparan sinar UV.

Menjaga Kesehatan Kulit

Selain mata, buah pepaya juga baik untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan Vitamin A, C dan E yang ada pada buah pepaya mampu menjaga kelembaban kulit sehingga tampak lebih segar dan sehat.

BACA JUGA:Inilah Jenis Minuman yang Memiliki Kandungan Tanin yang Berbahaya Bagi Tubuh, Salah Satunya Sering Diminum

Baik Untuk Kesehatan Ginjal

Buah pepaya juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal. Kandungan flavonoid dan phenolic yang ada pada biji pepaya berfungsi untuk menjaga kesehatan ginjal.

Membantu Menurunkan Kolesterol Jahat

Buah pepaya mengandung serat yang tinggi yang berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat. Mengkonsumsi pepaya secara rutin mampu menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Bila Minum Kopi Berlebihan, Kafein Banyak mengendap Dalam Tubuh, Yuk Kenali Tanda-Tanda Seperti ini

Meredakan Radang

Terakhir manfaat dari buah pepaya adalah dapat meredakan radang. Hal ini karena buah pepaya memiliki sifat inflamasi dari enzim papain dan cymopapain.

Itulah beberapa manfaat buah pepaya yang perlu di ketahui. Tetap menjaga kesehatan yaa.*

Artikel ini sudah terbit di faperta.umsu.ac.id dengan judul “10 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan”

Sumber: