Alpukat, Buah dan Daun Hijau yang Penuh Manfaat

Mencegah pendarahan dalam, mencegah penyumbatan pada empedu, mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis.

5. Vitamin E

Mengandung Anti-Aging yang dapat mengurangi munculnya kerutan, garis halus ,dan kulit kendor.

6. Omega-6 fatty acid

Membantu meningkatkan fungsi otak.

7. Omega-9 fatty acid

Melindungi sel dari kerusakan radikal bebas, menurunkan tekanan darah, membantu dalam pembakaran lemak.

8. Potasium K

Membantu perbaikan dan fungsi DNA.

Dan tak mau kalah dengan buah ternyata daun alpukat juga banyak manfaatnya loh, manfaat daun alpukat yaitu :

1. Menghilangkan radikal bebas karna kaya dengan anti oksidan

2. Alkaloid, flavonoid, dan saponin yang dapat mengobati batu ginjal.

3. Antioksidan yang membantu menurunkan tekanan darah.

4. Mengurangi kejang.

5. Bagus untuk pencernaan, flafonoid dan saponin dapat menyeimbangkan asam  lambung

Sumber: