Bukan Hanya Daging Buahnya Bijinya juga Bermanfaat Bagi Kesehatan, Ini Manfaat Biji Alpukat untuk Kesehatan

RMONLINE.ID - Alpukat telah lama dikenal sebagai buah yang kaya akan nutrisi dan menyehatkan. 

Namun, tahukah Anda bahwa biji alpukat yang sering kali dibuang ternyata menyimpan sejumlah besar manfaat kesehatan? Ya, biji alpukat yang seringkali diabaikan ini sebenarnya merupakan harta karun tersembunyi yang patut dieksplorasi lebih lanjut.

Pada ulasan kali ini akan dibagikan berbagai manfaat dari biji buah alpukat. Berikut ini manfaat biji alpukat bagi kesehatan.

Mencegah Alzheimer

Penyakit Alzheimer adalah kondisi yang menyerang fungsi kognitif dan memori seseorang. 

BACA JUGA:Bukan Sekedar Pada Anak-anak, Inilah Tanda-tanda Penyakit Cacingan Pada Orang Dewasa

BACA JUGA:Bisa Tanda Kekurangan Vitamin hingga Kanker Mulut, Inilah Penyebab Lidah Terasa Kebas

Studi menunjukkan bahwa biji alpukat mengandung senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif dan inflamasi, dua faktor utama penyebab Alzheimer.

Mencegah Resiko Kanker

Biji alpukat kaya akan senyawa fitokimia seperti flavonoid dan polifenol yang memiliki sifat anti-kanker. 

Senyawa-senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dan mengurangi risiko terkena beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, prostat, dan usus besar.

Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol

Studi menunjukkan bahwa biji alpukat memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. 

Ini disebabkan oleh kandungan serat larut air, fitosterol, dan asam lemak sehat dalam biji alpukat.

Sumber: