Mau Kurus dengan Instan ? 3 Olahraga Kardio Ini Bisa Kamu Coba !

Berenang juga salah satu aktivitas kardio yang mampu menurunkan berat badan. Saat berenang, kita melawan gravitasi sehingga otot bekerja keras agar dapat bertahan di dalam air.

BACA JUGA:Lobang Sepanjang Jalan Nasional Ini Tak Terhitung, Baru Injak Gas Sudah Gluduk, Begini Kondisinya

3. Bersepeda

Ingin melakukan olahraga sekaligus refreshing tapi tak bisa berenang? Bersepeda solusinya.

Dengan bersepeda, selain bisa menyegarkan pikiran bersepeda juga bisa membantu pembakaran pada lemak.

Kalori yang dibakar pada kecepatan sedang sat bersepeda dapat mencapai kisaran 600 per jam.

Selain itu, bersepeda juga merupakan salah aktivitas yang dapat memberikan kesegaran pada mata setelah seharian hanya memandangi pekerjaan.

Artikel ini sudah terbit di Fin.co.id dengan judul “3 Jenis Olahraga Kardio yang Ampuh Bakar Lemak, Simak di Sini!”

 

Sumber: