Tidur dengan Keadaan Terang Ternyata Berbahaya? Ini Penjelasannya

Gangguan tidur sangat berkaitan dengan depresi yang dialami seseorang.

Hal ini, berdasarkan pada penelitian yang dirilis pada jurnal Molecular Psychiatry.

Penelitian ini menunjukkan  bahwa dengan tidur dalam keadaan lampu menyala, dapat mengganggu ritme sirkardian (jam biologis tubuh) dan menyebabkan perubahan secara psikologis, penyebab depresi.

BACA JUGA:Lanjutan Sidang Dengan Pemeriksaan Terdakwa

3. Gangguan reproduksi

Berdasarkan penelitian pada jurnal Epidemiology, bahaya tidur dalam keadaan terang adalah gangguan reproduksi, akibat paparan sinar dari bola lampu.

BACA JUGA:Harga TBS Sawit Bergerak Turun, Rata-Rata Rp 2.250

Sinar tersebut disebut busa mengganggu siklus tidur pada mereka yang tidur dalam keadaan terang.

Seiring berjalan waktu, kondisi ini dapat berdampak pada tingkat kesuburan.

Itulah beberapa bahaya yang terjadi jika tidur dalam keadaan terang, jadi masihkah kamu melakukan kebiasaan ini?

Artikel ini sudah terbit di Fin.co.id dengan judul “Bahaya Tidur dalam Keadaan Terang”

 

Sumber: