Tidur dengan Keadaan Terang Ternyata Berbahaya? Ini Penjelasannya

RADARMUKOMUKO.COM - Tidur merupakan suatu aktivitas yang sangat penting bagi tubuh.

Tidur memiliki tujuan untuk mengistirahatkan organ tubuh setelah seharian melakukan aktivitas.

Setiap orang memiliki cara mereka sendiri dalam tidur. Ada yang tidur dalam keadaan gelap maupun terang. 

BACA JUGA:Ternyata 5 Artis dan Pengusaha ini Asal Bengkulu, Tajir Melintir Punya Kerajaan Bisnis yang Menggurita

Tapi, pernahkah kamu berpikir jika tidur dengan keadaan ruangan terang ternyata berbahaya?

Dilansir dari Every Day Health, ternyata orang yang tidur dengan keadaan ruangan yang terang lebih berbahaya dibandingkan dengan orang yang tidur dalam ruangan gelap.

BACA JUGA:Ternyata Ini Tanggungjawab Kedudukan Radin atau Mesagus pada suku Haji di Kabupaten OKU Selatan

Orang yang tidur dalam ruangan yang terang akan lebih berisiko terkena beberapa penyakit dan gangguan pada tubuh. Apa sajakah itu?

1. Berisiko terkena obesitas

Penelitian yang telah dirilis pada jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences menyebutkan bahwa tidur dengan cahaya redup saat dapat menyebabkan perubahan pada ritme tubuh, seperti jadwal makan. 

Perubahan ritme tubuh ini akan mengubah jadwal makan dan alhasil gangguan makan pun terganggu.

BACA JUGA:Polsek MMS Ipuh Kembali Gelar Jumat Curhat, Ini Keluhan dan Saran yang Disampaikan Warga

Dengan jadwal makan yang tidak teratur, maka dapat menyebabkan tidak stabilnya asupan makanan dan berujung pada obesitas.

2. Depresi

Sumber: