Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari kandungan nutrisi dan senyawa aktifnya, penting untuk memilih bunga lawang yang berkualitas tinggi – berwarna cokelat tua pekat, memiliki aroma yang kuat, dan berasal dari sumber terpercaya. Hindari menggunakan bunga lawang yang sudah lama disimpan atau memiliki aroma yang sudah memudar, karena kandungan senyawa aktifnya mungkin sudah berkurang secara signifikan.
Dengan berbagai kandungan senyawa aktif dan nutrisi yang berharga, bunga lawang benar-benar menjadi rempah yang tidak hanya memperkaya rasa masakan, tetapi juga memberikan kontribusi besar bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.