Dalam posisi berdiri, angkat kedua tangan sejajar dengan bahu dalam keadaan terbuka. Kemudian regangkan tangan ke samping, lalu kembali ke posisi depan secara menggunting. Lakukan gerakan ini sebanyak 20-30 kali setiap hari. Ini adalah cara yang baik untuk mengencangkan otot lengan.*
5 Olahraga Ringan Mengecilkan Lengan Tangan yang Bergelambir, Bisa Dilakukan di Rumah
Minggu 20-10-2024,19:30 WIB
Reporter : Reza Alfis Syahfar
Editor : Ferly Saputra
Kategori :
Terkait
Minggu 25-05-2025,13:57 WIB
5 Olahraga yang Sebaiknya Dihindari Penderita Hipertensi
Selasa 21-01-2025,18:09 WIB
Rahasia Pukulan Smash Mematikan yang Jarang Diketahui Para Amatir, Kuasai 5 Teknik Pegangan Raket Badminton
Kamis 09-01-2025,21:30 WIB
3 Jenis Olahraga Paling Efektif untuk Menjaga Kecantikan di Usia 30 Tahunan
Sabtu 23-11-2024,14:00 WIB
5 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Introvert
Terpopuler
Selasa 19-08-2025,07:00 WIB
Belum ada Pejabat Mukomuko Yang Mendaftar Lelang Kursi Sekda Sejak Resmi Dibuka
Selasa 19-08-2025,08:00 WIB
Sosok Tentara Korea Ikut Membantu Indonesia Melawan Penjajah Hingga Masuk Islam
Selasa 19-08-2025,09:00 WIB
Benteng Marlborough Terbesar di Asia, Peninggalan Inggris Saat Jajah Indonesia
Selasa 19-08-2025,07:30 WIB
QRIS dan BRImo Mempermudah UMKM Dalam Pembayaran yang Cepat, Praktis dan Aman
Selasa 19-08-2025,13:10 WIB
Pertama di Indonesia, BRI Terbitkan Social Bond Senilai Rp5 Triliun Dukung Pembiayaan Inklusif
Terkini
Selasa 19-08-2025,13:13 WIB
BRI Fokuskan Langkah Transformasi di Seluruh Aspek
Selasa 19-08-2025,13:12 WIB
Pemilik Masayu.r, Akui KUR BRI Bikin Usaha Makin Lancar Jaya
Selasa 19-08-2025,13:10 WIB
Pertama di Indonesia, BRI Terbitkan Social Bond Senilai Rp5 Triliun Dukung Pembiayaan Inklusif
Selasa 19-08-2025,09:00 WIB
Benteng Marlborough Terbesar di Asia, Peninggalan Inggris Saat Jajah Indonesia
Selasa 19-08-2025,08:30 WIB