RMONLINE.ID - Prokrastinasi atau kebiasaan menunda-nunda pekerjaan adalah momok bagi banyak mahasiswa.
Khususnya dalam konteks perkuliahan, menunda pengerjaan tugas dapat mengakibatkan stres, penurunan kualitas hasil kerja, dan bahkan kegagalan akademis.
Berikut ini adalah tips praktis untuk mengatasi kebiasaan menunda tugas perkuliahan:
1. Pahami Akar Masalah
Sebelum mencoba solusi, penting untuk memahami mengapa Anda menunda:
• Apakah karena takut gagal?
• Merasa kewalahan dengan beban tugas?
• Kurang motivasi atau minat pada mata kuliah tertentu? Identifikasi penyebab utama akan membantu Anda mengatasi masalah dengan lebih efektif.
BACA JUGA:Serupa Namun Tak Sama! Inilah Perbedaan Peer Conselor dengan Seorang Psikolog
BACA JUGA:Jaga Mental Anggota Organisasi! Inilah Manfaat adanya Peer Counselor dalam Sebuah Organisasi
2. Pecah Tugas Besar Menjadi Bagian Kecil
Tugas yang besar seringkali terasa menakutkan:
• Bagi tugas menjadi langkah-langkah kecil yang lebih mudah dikelola.
• Buat daftar checklist untuk setiap langkah.
• Rayakan setiap pencapaian kecil untuk memotivasi diri.