Mengenal Technostress yang Menyebabkan Masalah Kesehatan Mental, Ini Tanda-Tandanya

Selasa 09-04-2024,17:30 WIB
Reporter : Ahmad Famuji
Editor : Ferly Saputra

Beberapa hal yang dipengaruhi akibat terjadinya technostress diantaranya sepertu penurunan produktivitas, kepuasan kerja, dan juga menurunnya komitmen kerja.

BACA JUGA:37 Desa Akan Dipimpin Pjs, Dampak Pilkades Ditiadakan Hingga 2025

BACA JUGA:Mudik Lebaran Hanya ada di Indonesia, Begini Sejarah Asal Mulanya

Untuk mencegah dan mengatasi masalah technostress yang saat ini sudah tidak bisa di hindari dapat dilakukan dengan berbagai cara.

Berikut ini beberapa cara untuk mencegah dan mengatasi masalah penyakit technostress.

• Memberikan jeda waktu

Pertama untuk mencegah terjadinya penyakit technostress adalah dengan memberikan jeda waktu untuk bekerja dengan teknologi.

Bekerja dengan perangkat terknologi secara berlebihan dapat meningkatkan resiko terkena technostress.

• Membatasi pemakaian perangkat teknologi

Selain memberikan jeda waktu, membatasi pemakaian perangkat teknologi juga sangat penting untuk mencegah dan mengatasi technostress.

• Manajemen stress

Terakhir untuk mengatasi dan mencegah terjadinya technostress adalah dengan memenajamen stress dengan baik. 

Itulah terkait singkat terkait technostress. Setiap hal akan memberikan dampak positif maupun negatif, oleh karena itu bijaklah dalam menggunakan dan memanfaatkannya.*

Kategori :