RADARMUKOMUKO.COM – Berbuka puasa adalah waktu yang paling di tunggu-tunggu oleh semua orang setelah berpuasa selama satu hari penuh.
Berbuka puasa menjadi momen untuk mengembalikan energi dan juga menghilangkan dahaga.
Sayangnya, pada saat berpuasa banyak sekali hal-hal yang seharusnya tidak dilakukan tetap di lakukan.
BACA JUGA:Catat! Ini Amalan Nabi Muhammad di Malam Pertama Ramadhan yang Bisa Kita Tiru
BACA JUGA:Minum Madu Setelah Tidur Ternyata Punya Dampak yang Buruk Bagi Kesehatan? Ini Penjelasannya
Kebiasaan-kebiasaan tersebut dapat mengakibatkan dampak yang tidak baik bagi kesehatan.
Lalu apa saja kesalahan yang sering dilakukan pada saat bulan puasa?
Berikut ini beberapa kesalahan yang sering dilakukan pada saat berbuka puasa Ramadhan.
Langsung Makan Berat
Kesalahan utama yang banyak orang lakukan adalah langsung makan berat ketika berbuka puasa.
Makan berat dapat membuat sistem pencernaan terganggu dan kaget hal ini karena perut sudah dalam keadaan kosong sekitar 12 jam.
Maka dari itu pada saat berbuka puasa mengkonsumsi makanan ringan untuk membuat sistem pencernaan siap mencerna.
Mulailah dengan mengkonsumsi air putih, lalu buah-buahan seperti kurma atau makanan takjil.
Makan Makanan Tidak Sehat
Kesalahan kedua yang juga sering dilakukan pada saat berbuka puasa adalah makan makanan yang tidak sehat.