RADARMUKOMUKO.COM – Bangun tidur yang di harapkan mendapatkan kesegaran karena beristirahat terkadang sebaliknya tubuh malah terasa lemas dan lemah.
Hal ini tentunya membuat tubuh mengalami kesusahan dan tidak nyaman untuk beraktivitas.
Akibatnya aktivitas akan terganggu dan tidak akan berjalan dengan lancar karena kondisi tubuh yang tidak segar dan bugar.
BACA JUGA:Kumis Kucing, Solusi Aman untuk Ginjal dan Gula Darah
Kondisi ini di sebabkan oleh berbagai faktor penyebab. Berikut ini beberapa faktor penyebab kenapa bangun tidur tubuh terasa lemas.
Kurang Tidur
Penyebab pertama adalah karena waktu tidur yang tidak cukup serta kualitas tidur yang tidak baik. Hal ini dapat terjadi akibat siklus tidur yang terganggu.
Polusi Udara
Penyebab selanjutnya yang dapat mengakibatkan badan terasa lemas saat bangun tidur adalah adanya polusi udara.
Polusi udara yang terjadi di kamar dapat membuat kamar tidur menjadi lembap sehingga tidak nyaman untuk tidur.
BACA JUGA:Waspadai! Inilah Virus yang Menyebabkan Penyakit di Musim Hujan, Harus Hati-hati Ya
Selain itu juga dapat mengakibatkan terjadinya sensasi kelelahan ketika bangun tidur.
Pemilihan Kasur dan bantal
Penyebab lain yang mengakibatkan tubuh terasa lemah dan lesu saat bangun tidur adalah karena salah memilih kasur dan bantal.
Pemilihan kasur dan bantal yang tidak sesuai dapat membuat tidur terasa tidak nyaman dan membuat tidur tidak berkualitas.