Berikut Cara-cara Melatih Kelenturan Tubuh, Apa Saja?

Rabu 17-01-2024,02:33 WIB

Reporter : Ahmad Famuji

Editor : Fitriani

Gerakan Inti

Setelah melakukan peregangan lanjutkan dengan gerakan-gerakan inti yang dapat membantu meningkatkan kelenturan tubuh. Diantara gerakan untuk meningkatkan kelenturan tubuh diantaranya yaitu sebagai berikut

• Yoga

• Dansa

• Pilates

• Tai Chi

Itulah cara-cara untuk melatih kelenturan tubuh. Semoga bermanfaat.*

Tags : #olahraga #latihan #kelenturan tubuh #gerakan

Kategori :

Berikut Cara-cara Melatih Kelenturan Tubuh, Apa Saja?

Terkait

Naik Turun Tangga vs Jalan Kaki, Mana yang Paling Ampuh Membakar Kalori?

5 Olahraga Populer Ini Justru Bikin Perut Makin Kendur dan Bergelambir, Bukannya Rata Malah Makin Buncit!

Tips Menjaga Motivasi Latihan di Gym agar Konsisten

Berapa Lama Durasi Olahraga yang Baik dalam Sehari?

5 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Introvert

Terpopuler

Terbukti Selingkuh, Kades Air Berau Akan Langsung Dipecat Oleh Bupati Mukomuko Tanpa Pemeriksaan

Rekomendasi Cara Mengusir Tikus di Rumah Tanpa Menggunakan Jebakan

Resep dan Cara Sederhana Membuat Rengginang Coklat, Cocok untuk Cemilan Keluarga yang Nikmat dan Menyehatkan

3 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Meningkatkan Self-compassion

5 Tanda Peranmu Dianggap Penting Bagi Orang di Sekitar

Terkini

Pengen Punya Peliharaan yang Banyak di Aviary? Begini Cara Breeding Burung Emprit Pelangi

Rekomendasi Cara Mengusir Tikus di Rumah Tanpa Menggunakan Jebakan

Kelapa Muda Kaya Vitamin C dan Natrium, Baik untuk Kesehatan

Bisa jadi Menu Bekal Anak Sekolah, Begini Cara Membuat Otak-otak Ayam

Resep dan Cara Sederhana Membuat Rengginang Coklat, Cocok untuk Cemilan Keluarga yang Nikmat dan Menyehatkan