- Bahan:
- 4 buah tomat segar, cuci bersih dan potong-potong
- 1 buah lemon, peras airnya
- 1 sendok teh madu
- 1 gelas air dingin
- Es batu secukupnya
- Langkah:
- Masukkan potongan tomat, air lemon, madu, dan air dingin ke dalam blender. Blender hingga halus dan tercampur rata.
- Tuang jus tomat ke dalam gelas dan tambahkan es batu sesuai selera.
- Jus tomat siap diminum.
BACA JUGA:5 Campuran Jus Buah dan Sayur yang Baik untuk Lansia
Tips Mengonsumsi Jus Tomat untuk Menurunkan Berat Badan
Agar jus tomat dapat membantu Anda menurunkan berat badan, ada beberapa tips yang perlu Anda perhatikan, yaitu:
- Minum jus tomat sebelum makan, sekitar 30 menit hingga 1 jam sebelumnya. Hal ini dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi porsi makan.
- Minum jus tomat setiap hari, sekitar 2 hingga 3 gelas per hari. Anda dapat minum jus tomat di pagi hari, siang hari, dan sore hari.
Hindari minum jus tomat di malam hari, karena dapat menyebabkan asam lambung naik dan gangguan tidur.