Selain itu, kurangnya pemanasan juga dapat menjadi salah satu penyebab seseorang terkena cedera.
BACA JUGA:Bukan Cuma Buahnya, Biji Nangka Juga Memiliki Manfaat dan Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan
Adapun secara umum yang terjadi biasanya adalah cedera otot, ligamen, tulang, serta cedera kepala.
3. Stres Jantung
Melakukan olahraga dalam intensitas yang sering atau secara tiba -tiba pada orang yang memiliki masalah jantung yang mendasar dapat meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung.
Maka dari itu, buat kamu yang memiliki riwayat jantung, disarankan untuk berolahraga dalam jumlah yang kecil serta dilakukan dengan hati-hati.*
Artikel ini telah tayang di memorandum.co.id dengan judul “Hati-Hati! 5 Risiko Berbahaya Olahraga, Dari Cedera Ringan Hingga Serangan Jantung”