Dalam sejumlah penelitian, beberapa orang membuktikan bahwa dengan mendengarkan musik favorit mereka saat bekerja akan membantu mereka dalam berpikir yang lebih jernih serta dapat berkonsentrasi lebih baik.
BACA JUGA:Selain Lezat, Ini 5 Manfaat Buah Alpukat Untuk Program Diet
BACA JUGA:Cuma Pakai Kentang, Resep Pempek Sederhana Ini Rasanya Tak Kalah Enak dengan Pempek Ikan
Hal ini tentunya dapat membantu mengurangi stres yang disebabkan oleh tekanan pekerjaan.
Kemudian, tak hanya mendengarkan musik, menciptakan musik juga dapat menjadi salah satu cara untuk mengekspresikan diri.
Dengan bermain alat musik atau menciptakan komposisi sendiri dalam musik merupakan salah satu cara yang baik untuk melepaskan perasaan stres serta dapat mengekspresikan emosi kita.
Maka dari itu, tak heran jika cara ini merupakan salah satu cara yang dilakukan oleh para musisi saat mereka sedang stres dan lelah.*
Artikel ini sudah tayang di JEKTVNEWS.COM dengan judul “Terapi Tanpa Obat, Peran Musik Sebagai Pemghilang Stress”