2. Salmon
Salmon merupakan jenis ikan yang paling banyak disukai dan populer oleh orang-orang.
Salmon ini memiliki banyak sekali kandungan omega-3 dengan kandungan merkuri yang rendah.
Kamu dapat membeli Ikan Salmon dalam berbagai bentuk mulai dari Ikan beku, kalengan, dan fillet segar.
3. Sarden
Sarden termasuk ke dalam jenis ikan yang memiliki kandungan Omega-3 yang sangat tinggi.
Sama halnya dengan dua ikan sebelumnya, ikan sarden juga memiliki kandungan merkuri yang cukup rendah.
Kamu dapat memperoleh dan menemukan Sarden ini adalah bentuk kaleng dengan harga yang sangat terjangkau.*