Bacaan Doa Untuk Menahan Haus dan Lapar Kala Sedang Berpuasa

RMONLINE.ID - Adanya rasa lapar dalam puasa merupakan hal yang wajar. Dalam hakekatnya, seorang muslim diwajibkan menahan lapar dan haus sejak terbit fajar shadiq hingga terbenamnya matahari selama berpuasa.

Menahan lapar dan haus saat puasa merupakan upaya melatih diri dan pengendalian hasrat. Nabi SAW melukiskan hal ini dalam sabda beliau:

"Setan itu berjalan di dalam aliran darah keturunan Adam. Maka persempitlah jalannya dengan cara menahan lapar (puasa)." (HR. Bukhari dan Muslim)

Terkait dengan menahan lapar dan haus, ternyata terdapat doa yang bisa dipanjatkan saat puasa. Salah satu doanya disampaikan dalam riwayat Abu Hurairah yang dilansir dari beberapa sumber.

BACA JUGA:Apakah Kamu Belum Tahu, Nama-Nama Makanan Ini Adalah Singkatan

BACA JUGA:5 Menu Takjil Khas Nusantara yang Wajib Dicoba!

Ia berkata, Rasulullah saw. berdoa, yang artinya "Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari kelaparan, karena kelaparan adalah seburuk-buruk teman tidur. Dan aku berlindung kepada-Mu dari khianat, karena dia adalah seburuk-buruk sesuatu yang tersembunyi." (HR. Ibnu Majah).

Doa menahan lapar dan haus dalam hadits tersebut adalah sebagai berikut: 

Latin: "Allahumma inni a'udzu bika minal juu', fainnahu bi'sadh-dhojii'. wa a'duzu bika minal khiyaanah, fan innahaa bi'satil bithonah".

Selai itu, doa menahan lapar dan haus lainnya yaitu: 

"Allahumma inni as aluka min fadhlika wa rahmatika fa innahu la yamlikuha illa anta

Artinya: "Ya Allah, saya meminta anugerah dan rahmat kepada-Mu, karena hanya Engkaulah yang memilikinya."

BACA JUGA:Tips Super Efektif Menjinakkan Rasa Lapar Ekstrem, Dari Pukul 10 Pagi Hingga Menjelang Maghrib

BACA JUGA:Lonjakan Gula, Dehidrasi, dan Perut Kembung Mengintai! Waspadai 5 Minuman Ini Saat Berbuka Puasa

Sumber: