Jarang Didengar dan Tak banyak yang Tahu! Inilah Manfaat Buah Lobi-lobi bagi Kesehatan

RMONLINE.ID - Buah lobi-lobi (Flacourtia inermis) mungkin tidak sepopuler mangga atau jeruk, namun buah asli Asia Tenggara ini menyimpan berbagai khasiat kesehatan yang mengagumkan. 

Dengan rasa yang unik, perpaduan antara asam dan manis, buah mungil ini telah digunakan secara tradisional untuk berbagai keperluan pengobatan.

Sumber Antioksidan yang Melimpah

Lobi-lobi mengandung berbagai senyawa antioksidan penting, termasuk vitamin C, flavonoid, dan polifenol. 

Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Kandungan antioksidan yang tinggi membantu mencegah penuaan dini dan berbagai penyakit degeneratif.

BACA JUGA:Stop Scrolling, Start Living: 5 Alasan Mengapa Konten Standar Hidup di TikTok Harus Dihindari

BACA JUGA:7 Tanda Orang Berbohong yang Mungkin Sering Anda Lewatkan, Padahal Ada di Depan Mata!

Peningkat Sistem Imun Alami

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah lobi-lobi berperan vital dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Vitamin C membantu merangsang produksi sel darah putih, komponen penting dalam pertahanan tubuh melawan infeksi dan penyakit. Konsumsi rutin buah ini dapat membantu tubuh lebih tangguh menghadapi berbagai patogen.

Sahabat Sistem Pencernaan

Buah lobi-lobi kaya akan serat yang bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan. Serat ini membantu mencegah konstipasi, melancarkan buang air besar, dan menjaga kesehatan mikrobioma usus. 

Selain itu, kandungan seratnya juga membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, yang berguna dalam program penurunan berat badan.

BACA JUGA:Jangan Biarkan Egoisme Mengendalikanmu! 5 Cara Jitu Mengetahui dan Mengatasi Sifat Egois dalam Diri Sendiri

Sumber: