Musim Durian Tiba, Ini Manfaat dan Efek Samping Memakan Buah Berduri Tersebut

BACA JUGA:Rumus Institut Resmi Surati Presiden Prabowo dan DPR RI, Tolak Kada Dipilih DPRD

Untuk Kesehatan Kulit

Durian dapat membuat kulit menjadi lebih berkilau dan menyamarkan bercak hitam pada kulit. Khasiat durian ini diperoleh dari kandungan antioksidan seperti vitamin C, fitonutrien, polifenol, dan flavonoid.

Untuk Kesehatan Jantung

Durian juga menunjang kesehatan jantung karena mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Manfaat durian ini didapatkan berkat kandungan serat di dalamnya. Penurunan kadar kolesterol jahat sejalan dengan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah yang lebih rendah.

Menurunkan Risiko Kanker

Kandungan antioksidan yang tinggi pada durian juga berperan untuk mencegah pembentukan sel-sel abnormal di dalam tubuh. Buah ini mengandung polifenol yang memiliki efek antikanker. Oleh sebab itu, makan durian dapat bermanfaat untuk membantu menurunkan risiko kanker.

Selain itu, kandungan vitamin A, B, dan E pada buah yang memiliki cangkang berduri ini juga membantu memberikan efek yang sama.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Sistem imun merupakan pertahanan tubuh yang penting untuk menangkal penyakit akibat infeksi. Salah satu vitamin yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh, yaitu vitamin C.

Nah, buah durian memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Oleh sebab itu, buah ini bisa menjadi pilihan untuk menjaga sistem imun tubuh. Selain baik untuk daya tahan tubuh, vitamin C juga bisa membantu mempercepat proses penyembuhan luka.

Sementara efek samping durian yang perlu diwaspadai, diantaranya masalah pencernaan, seperti diare, sakit perut, dan perut kembung. Kemudian mengalami reaksi alergi, seperti gatal-gatal, muntah, atau hidung meler. 

Juga bisa muncul gejala sakit tenggorokan dan suara serak dan berat badan naik akibat kandungan kalorinya yang tinggi.

Jika Anda mengalami efek samping akibat makan durian secara berlebihan yang tidak kunjung dalam waktu lama, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.*

Sumber: