Jangan Berlebihan! Memberi Teh pada Balita Ternyata Bisa Memberikan Dampak Negatif

• Gangguan pola tidur akibat sering terbangun untuk buang air kecil

• Ketidaknyamanan saat beraktivitas

• Risiko infeksi saluran kemih jika terlalu sering menahan buang air kecil

BACA JUGA:5 Minuman Terbaik yang Cocok Diminum Setelah Olahraga

BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! Kode Botol Plastik Mana yang Aman untuk Tubuh dan Lingkungan?

Gangguan Penyerapan Zat Besi

Salah satu dampak paling serius dari konsumsi teh berlebihan pada balita adalah terhambatnya penyerapan zat besi. Hal ini disebabkan oleh kandungan tanin dalam teh yang dapat:

• Mengikat zat besi sehingga sulit diserap tubuh

• Meningkatkan risiko anemia

• Menghambat pertumbuhan dan perkembangan optimal

• Mempengaruhi kekebalan tubuh balita

Untuk menghindari dampak negatif tersebut, berikut beberapa rekomendasi yang dapat diterapkan:

1. Batasi atau hindari pemberian teh pada balita

2. Ganti teh dengan alternatif minuman yang lebih sehat: 

o Air putih

Sumber: