5 Cara Ampuh Mengatasi Kebiasaan Menunda, Coba Sekarang!

3. Ciptakan Lingkungan Kerja yang Nyaman

Lingkungan kerja yang mendukung sangat penting untuk meningkatkan konsentrasi. Pastikan ruang kerjamu bersih dan teratur, bebas dari barang-barang yang mengganggu. Atur pencahayaan yang baik dan hindari suara bising jika memungkinkan. 

Beberapa orang mungkin merasa lebih produktif saat bekerja di tempat yang ramai, seperti kafe, sementara yang lain lebih suka suasana tenang di rumah. Temukan lingkungan yang paling cocok untukmu dan ubah suasana secara berkala untuk menghindari kebosanan.

4. Tentukan Tujuan Kecil

Proyek besar sering kali bisa membuat kita merasa tertekan dan sulit untuk memulai. Oleh karena itu, penting untuk membagi tugas besar menjadi bagian-bagian kecil yang lebih mudah dikelola. 

BACA JUGA:Jaga Peliharaan Hewan di Aviary! Begini Tips Mencegah Predator Memangsa Burung di Aviary

BACA JUGA:Resep dan Cara Membuat Kicimpring, Jajanan Tradisional yang Lezat dan Nikmat

Dengan cara ini, kamu tidak akan merasa terbebani dan dapat merasakan pencapaian setiap kali menyelesaikan tugas kecil. Misalnya, jika kamu memiliki proyek penulisan, kamu bisa menetapkan target untuk menyelesaikan satu paragraf atau satu halaman dalam satu waktu. 

Ini tidak hanya membuat pekerjaan terasa lebih ringan, tetapi juga meningkatkan motivasi untuk menyelesaikan seluruh proyek.

5. Hadiahkan Diri Sendiri

Setelah menyelesaikan tugas, berikan diri kamu reward sebagai bentuk penghargaan. Ini bisa berupa camilan favorit, menonton episode serial favorit, atau melakukan aktivitas yang kamu sukai. 

Hadiah ini akan memberikan insentif bagi kamu untuk menyelesaikan tugas, dan kamu akan lebih termotivasi untuk bekerja dengan harapan akan imbalan tersebut. 

Menghubungkan kerja keras dengan reward dapat menciptakan pola positif yang membuatmu lebih produktif di masa mendatang.*

Sumber: