Bagaimana Cara Makan Mie Instan Agar Tetap Sehat? Ternyata Ada Triknya

4. Tambahkan Sumber Protein

Agar mie instan menjadi makanan yang lebih seimbang, tambahkan sumber protein seperti telur rebus, ayam suwir, atau tahu. 

BACA JUGA:Mudah dan Praktis! Begini Cara Membuat Cireng Makanan Tradisional Khas Nusantara

BACA JUGA:Merasa Hidup Monoton dan Gitu-Gitu Aja? Coba Lakukan 5 Hal Ini

Protein membantu membuatmu merasa kenyang lebih lama dan juga mendukung kesehatan otot dan sistem kekebalan tubuh.

5. Gunakan Air Rebusan Mie untuk Membuat Sup

Kamu bisa mengurangi kandungan garam dan lemak dengan cara membuang sebagian besar air rebusan mie setelah dimasak. 

Kemudian, gunakan air tersebut untuk membuat sup dengan menambahkan kaldu atau rempah-rempah alami. Ini akan memberikan rasa ekstra pada mie tanpa harus menambah bumbu garam.

6. Batasi Konsumsi

Mie instan sebaiknya tidak dijadikan sebagai makanan utama dalam diet harian. Batasi konsumsi mie instan dan jadikanlah sebagai pilihan makanan sesekali. 

Cobalah untuk memasukkan lebih banyak makanan sehat dan segar dalam pola makanmu untuk menjaga keseimbangan nutrisi.*

Sumber: