Mengulik Berbagai Manfaat Teh Chamomile, Minuman Herbal yang Kaya Manfaat

RMONLINE.ID - Teh chamomile, yang berasal dari bunga daisy-like tanaman Matricaria chamomilla, telah lama dikenal sebagai minuman herbal yang menenangkan. 

Namun, di balik cita rasanya yang lembut dan aroma yang menenangkan, teh chamomile menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Mari kita telusuri empat manfaat utama teh chamomile untuk kesehatan secara keseluruhan.

Membantu Mengurangi dan Mengatasi Peradangan

Salah satu keunggulan utama teh chamomile adalah sifat anti-inflamasinya yang kuat. 

BACA JUGA:Weekend Produktif ? Lakukan 5 Tips Ini Untuk Mengisi Akhir Pekan Kamu

BACA JUGA:3 Tips Membuat Chicken Katsu, Renyah dan Lezat

Chamomile mengandung senyawa bioaktif seperti apigenin, quercetin, dan luteolin yang telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi. 

Konsumsi rutin teh chamomile dapat membantu mengurangi peradangan kronis di dalam tubuh, yang sering kali menjadi akar dari berbagai penyakit seperti arthritis, penyakit jantung, dan bahkan beberapa jenis kanker. 

Membantu Meredakan Nyeri Haid

Bagi banyak wanita, sindrom pramenstruasi (PMS) dan nyeri menstruasi dapat menjadi pengalaman yang sangat mengganggu. 

Teh chamomile telah menunjukkan potensi dalam meringankan gejala-gejala ini. Sifat anti-spasmodik dan anti-inflamasi chamomile dapat membantu mengurangi kram menstruasi dengan meredakan ketegangan otot di area perut dan panggul. 

BACA JUGA:Memasak Mie Rebus Tidak Harus Mengganti Air, Bisa Mengurangi Rasa

BACA JUGA:Cocok untuk Sajian Berkumpul Keluarga! Begini Cara Membuat Kue Lumpang Sederhana

Sumber: