Suka Kehilangan Kesadaran Beberapa Saat? Inilah Microsleep dan Dampak Bahayanya Terutama Saat Berkendara

RMONLINE.ID - Microsleep, atau tidur mikro, adalah fenomena yang sering terjadi namun jarang disadari. 

Kondisi ini merujuk pada episode sangat singkat di mana seseorang tertidur tanpa menyadarinya, biasanya berlangsung antara beberapa detik hingga 30 detik. 

Meskipun terdengar sepele, microsleep dapat memiliki konsekuensi serius, terutama dalam situasi yang membutuhkan kewaspadaan tinggi.

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Cabai Jawa bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Pencernaan

BACA JUGA:Inilah Beberapa Pilihan untuk Penanganan Somniphobia, Ketakutan Tidur Berlebihan

Microsleep terjadi ketika bagian-bagian tertentu dari otak secara tiba-tiba beralih ke keadaan tidur sementara bagian lainnya tetap terjaga. 

Ini sering terjadi ketika seseorang sangat mengantuk namun berusaha untuk tetap terjaga. 

Selama episode microsleep, orang tersebut mungkin tampak seperti melamun dengan mata terbuka, namun sebenarnya mereka kehilangan kesadaran untuk waktu yang sangat singkat.

Beberapa tanda-tanda umum microsleep meliputi:

• Mata berkedip lebih lambat atau lebih lama dari biasanya

• Pandangan kosong atau tidak fokus

• Kepala terkulai atau mengangguk

• Kesulitan mengingat beberapa detik atau menit terakhir

• Respon yang tertunda terhadap rangsangan eksternal

Sumber: