Tips dan Trik Menghadapi dan Mendampingi Orang yang Punya Kelainan Mental Bipolar

Dengan mengenali gejala-gejala ini sejak dini, Anda dapat membantu mereka mendapatkan bantuan sebelum situasi memburuk.

Lakukan Kegiatan Bersama

Aktivitas bersama dapat membantu mengalihkan perhatian dari gejala dan memperkuat hubungan. 

BACA JUGA:3 Kalimat yang Bisa Bikin Orang Makin Menyukaimu, Bisa Jadi Pelet

BACA JUGA:Benarkah Retinol Baik Digunakan Setiap Hari? Simak Selengkapnya

Pilih kegiatan yang menenangkan dan tidak terlalu menstimulasi, terutama selama episode manik. 

Ini bisa berupa jalan-jalan santai, menonton film, atau melakukan hobi bersama.

Buat Plan Bersama

Bekerja sama dengan orang yang Anda dampingi untuk membuat rencana tindakan ketika gejala muncul. 

Ini bisa mencakup daftar kontak darurat, langkah-langkah yang harus diambil selama krisis, dan strategi untuk mengelola gejala. Memiliki rencana yang jelas dapat memberikan rasa aman dan kendali.

Beri Dukungan 

Dorong dan dukung mereka untuk mengikuti rencana pengobatan yang telah ditetapkan oleh profesional kesehatan mental. 

Ini mungkin termasuk mengambil obat secara teratur, menghadiri sesi terapi, dan menjalani gaya hidup sehat. 

Namun, ingatlah untuk menghormati otonomi mereka dalam pengambilan keputusan medis.

Tetap Sabar dan Optimis

Sumber: