Bagaimana Cara Menghitung BMI? Cek Apakah Berat Badanmu Sudah Ideal

RMONLINE.ID -  Pasti kamu sering dengar tentang BMI atau Body Mass Index, kan? 

BMI atau Body Mass Index adalah cara sederhana untuk menilai apakah berat badanmu sehat berdasarkan tinggi badanmu. 

BMI tidak bisa mengukur lemak tubuh secara langsung, tapi bisa memberi gambaran umum tentang apakah berat badanmu berada dalam kategori sehat, kurang, atau berlebih.

Cara Menghitung BMI

Menghitung BMI sebenarnya mudah banget. Kamu hanya perlu tahu berat badan dalam kilogram (kg) dan tinggi badan dalam meter (m). Rumusnya adalah:

BMI = Berat Badan (kg)/Tinggi Badan (m)2

Misalnya, berat badanmu 60 kg dan tinggi badanmu 1,65 meter. Maka perhitungannya adalah:

BMI = 60/(1,65x1,65)

BMI = 60/2,7225

BMI ≈ 22,05

BACA JUGA:Tes CPNS 2024 Akan Dibuka, Ini Syarat dan Cara Mendaftar Yang Benar

BACA JUGA:TPP 2 ASN Mukomuko Konsumsi Narkoba Terancam, Sanksi Administratif Menanti

Nah, setelah mendapatkan angka BMI, kamu bisa melihat kategori berat badanmu berdasarkan tabel berikut:

• BMI kurang dari 18,5: Berat badan kurang

Sumber: