Inilah Segudang Manfaat Mengonsumsi Teh Kulit Apel Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

RMONLINE.ID - Apel sudah lama dikenal sebagai buah yang menyehatkan.

Namun tahukah Anda bahwa kulitnya juga menyimpan segudang manfaat kesehatan? Sering kali, kita cenderung mengupas dan membuang kulit apel tanpa menyadari bahwa kita mungkin membuang bagian yang paling bergizi dari buah ini.

BACA JUGA:Jangan Sampai Tertipu Daya, Inilah Tanda Orang Dekat Kamu Seorang Pengkhianat

BACA JUGA:Menjadi Bahan Mandi Alami Khas Suku Baduy, Inilah Manfaat Tanaman Honjen Bagi Kesehatan

Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi berbagai manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari mengkonsumsi kulit apel, serta bagaimana cara terbaik untuk memanfaatkannya.

Menjaga Kesehatan Mata

Kulit apel kaya akan senyawa yang disebut quercetin, yang merupakan antioksidan kuat dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk untuk kesehatan mata. 

Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Tulang

Meskipun tidak sekaya produk susu, kulit apel mengandung sejumlah kalsium yang berkontribusi pada kesehatan tulang dan gigi. 

Selain itu, kulit apel juga mengandung serat pektin yang membantu penyerapan kalsium dalam tubuh.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Kulit apel kaya akan serat, terutama serat larut air yang disebut pektin. Serat ini memiliki beberapa manfaat untuk manajemen berat badan diantaranya meningkatkan rasa kenyang, memperlambat pencernaan dan juga mengontrol nafsu makan.

Mencegah Kerusakan Sel Tubuh

Kulit apel mengandung konsentrasi antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan dengan daging buahnya.

Sumber: