Bukan Hanya Tuna Atau Salmon, Inilah Berbagai Jenis Ikan yang Baik untuk Kesehatan Kulit

Selain itu, trout juga mengandung selenium seperti sarden dan mackerel kaya akan vitamin D yang baik untuk kulit. Jadi gak cuma salmon dan tuna yang jadi bintang untuk kesehatan kulit.

BACA JUGA:Stadion GBK Sering Dijadikan Panggung Konser, Ini Kritik Shin Tae-yong Terhadap Kondisi Lapangan GBK

BACA JUGA:Dijamin Ampuh! Begini Cara Ampuh Hilangkan Ketombe Kering yang Membandel

Nah, udah tahu kan ikan-ikan sehat untuk kulit cantikmu? Tinggal kamu masak sesuai selera dan jadikan menu makan harian. 

Gak perlu ribet, cukup digoreng atau dipanggang dengan sedikit bumbu, udah enak banget! Atau kalau mau lebih praktis, kamu bisa beli ikan kaleng yang sudah dimasak terlebih dahulu.

Pokoknya, jangan lupa untuk makan ikan ya, sobat kuliner! Selain baik untuk kesehatan jantung dan otak, ikan-ikan ini juga bisa bikin kulit makin sehat, lembab, dan bercahaya. Jadi gak perlu khawatir soal penuaan dini atau kulit kering lagi. Selamat mencoba dan semoga kulitmu makin cantik alamiah.*

Sumber: