7 Kebiasaan Sederhana yang Bikin Kulit Terlihat Lebih Muda

BACA JUGA:Resep dan Cara Mudah Membuat Tahu Goreng yang Kriuk Anti Lembek

BACA JUGA:Bikin Penampilan Kamu Jadi Lebih Kece, Inilah Manfaat Powder Rambut

4. Perawatan Kulit Rutin

Menjaga kebersihan kulit dan merawatnya secara rutin adalah kunci untuk kulit yang sehat dan bercahaya. 

Gunakan pembersih wajah yang lembut, diikuti dengan toner dan pelembap yang sesuai dengan jenis kulitmu. 

Jangan lupa untuk melakukan eksfoliasi sekali seminggu untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan merangsang regenerasi sel-sel kulit baru.

5. Tidur Cukup

Tidur yang cukup adalah waktu di mana tubuhmu melakukan proses regenerasi dan perbaikan. 

Kurang tidur dapat menyebabkan kulit tampak kusam dan lelah, serta mempercepat proses penuaan. 

Pastikan untuk mendapatkan 7-8 jam tidur setiap malam untuk menjaga kulitmu tetap segar dan muda.

6. Kurangi Stres

Stres dapat memicu produksi hormon kortisol yang dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit. 

Oleh karena itu, penting untuk mengurangi stres sebanyak mungkin dengan cara seperti meditasi, yoga, atau aktivitas yang menyenangkan. 

Dengan mengurangi stres, kamu dapat menjaga kulitmu tetap muda dan bercahaya.

7. Hindari Merokok dan Alkohol

Sumber: