Catat 3 Makanan Ini Bisa Beresiko Bagi Kesehatan Bila Dimakan Bersamaan Dengan Singkong Rebus

3. Gula: Makanan manis yang tinggi gula, seperti kue dan dessert, jika dikonsumsi bersamaan dengan singkong, dapat menyebabkan lonjakan gula darah. Hal ini tidak hanya berisiko terhadap kesehatan pencernaan tetapi juga dapat mempengaruhi keseimbangan gula darah dalam jangka panjang.

Tips Konsumsi Singkong yang Aman

Untuk menghindari risiko gangguan pencernaan, berikut adalah beberapa tips yang bisa diikuti saat mengonsumsi singkong rebus:

- Konsumsi singkong rebus sebagai menu utama dan hindari menggabungkannya dengan makanan asam atau protein dalam satu waktu makan.

- Jika ingin mengonsumsi protein, berikan jeda waktu sekitar 3 jam setelah makan singkong.

- Nikmati singkong rebus dengan tambahan sayuran hijau atau sumber lemak sehat seperti alpukat untuk menambah nilai nutrisi.

Dengan memperhatikan kombinasi makanan yang tepat, kita tidak hanya dapat menikmati lezatnya singkong rebus tetapi juga memaksimalkan manfaat kesehatan yang ditawarkannya. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!

 

 

 

 

 

 

 

 

Sumber: