Mampu Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Mencegah Kanker, Inilah Manfaat Menakjubkan Makan Bawang Putih Bakar

4. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kulit yang sehat dan bersinar juga bisa kamu dapatkan dengan rutin makan bawang putih bakar. Kandungan antioksidan dalam bawang putih membantu melawan radikal bebas yang bisa merusak kulit. 

BACA JUGA:Jarang Dianggap dan Sering Disepelekan, Inilah Tanda-tanda Inner Child Seseorang Terluka

BACA JUGA:Pendaftaran Calon Bupati Mukomuko Jalur Independen Sudah Ditutup, Nihil Pendaftar

Selain itu, sifat antibakteri bawang putih juga membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat. Hasilnya, kulitmu bisa tampak lebih sehat dan bersih.

5. Menurunkan Risiko Kanker

Bawang putih bakar juga memiliki potensi untuk menurunkan risiko beberapa jenis kanker. 

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih secara rutin dapat membantu melindungi tubuh dari kanker, terutama kanker usus besar dan kanker perut. 

Ini karena senyawa dalam bawang putih membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan mendorong proses apoptosis, yaitu kematian sel-sel kanker.

6. Memberikan Energi Tambahan

Kandungan nutrisi dalam bawang putih dapat memberikan dorongan energi yang alami. 

Selain itu, bawang putih juga membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga tubuhmu akan merasa lebih segar dan bertenaga.

Untuk mendapatkan manfaat-manfaat tersebut, kamu bisa mencoba cara sederhana ini. Ambil beberapa siung bawang putih, panggang di oven atau di atas kompor hingga kulitnya kecokelatan dan dagingnya lembut. 

Kamu bisa makan langsung, atau menambahkannya ke dalam hidangan favoritmu seperti salad, roti panggang, atau sup.*

Sumber: