Dampak Bahaya Diet Sembarangan, Salah Satunya Bisa Merusak Pembuluh Darah

RADARMUKOMUKO.COM – Diet adalah salah satu cara yang banyak orang terapkan untuk mendapatkan postur tubuh yang ideal.

Terdapat banyak program diet yang di jalankan oleh banyak orang. Sayangnya terkadang banyak yang menjalankan program diet yang asal-asalan dengan mengurangi atau menghindari mengonsumsi karbohidrat.

Padahal karbohidrat adalah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjadi sumber energi.

Karbohidrat bermanfaat untuk menjaga berat badan serta dapat menjaga sistem imun tubuh.

BACA JUGA:Susah Tidur Belum Tentu Ketindihan, Kenali Gangguan Tidur Aneh atau Sleep Paralysis

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Tubuh, Manfaat Berbuka dengan Air Kelapa Murni

Maka dari itu pada saat menjalankan proses diet juga harus memperhatikan asupan karbohidrat pada tubuh. 

Kekurangan asupan karbohidrat pada tubuh dapat menyebabkan terjadinya berbagai dampak bahaya.

Apa saja dampak bahaya kekurangan karbohidrat bagi kesehatan tubuh?

Inilah berbagai dampak bahaya dari kekurangan karbohidrat terhadap kesehatan.

• Menyebabkan sakit kepala

• Menyebabkan kelelahan

• Menyebabkan dehidrasi

• Menyebabkan perubahan emosi

Sumber: