Sekilas Seputar Tentang Mitos dan Fakta Puasa Ramadhan

RADARMUKOMUKO.COM – Pada saat puasa Ramadhan semua umat muslim akan menjalankan ibadah wajib tersebut selama 1 bulan penuh.

Seringkali pada saat datang Ramadhan terdapat mitos-mitos yang telah menjadi kebiasaan dan tradisi sehingga di anggap benar.

Padahal terdapat beberapa hal yang belum tentu keberanannya. Pada ulasan kali ini akan dibagikan terkait dengan seputar tentang mitos dan fakta puasa Ramadhan.

Ibu Hamil dan Busui Tidak Boleh Puasa

Banyak yang beranggapan bahwa ibu hamil dan busui tidak boleh berpuasa karena dapat mempengaruhi kesehatan janin dan mempengaruhi ASI.

BACA JUGA:Penerbangan Perintis di Bandara Mukomuko Kembali Beroperasi, Ini Jadwal Penerbangan Berikut Harga Tiket

BACA JUGA:PKPS Mukomuko Buka Posko Donasi Korban Bencana Alam Pesisir Selatan

Faktanya ibu hamil maupun busui boleh untuk melaksanakan puasa. Pada ibu hamil puasa dapat dilakukan dengan memperhatikan asupan nutrisi yang sehat selama sahur maupun berbuka. Hal ini tentunya telah di berkonsultasi dengan ahli kesehatan.

Sementara pada busui, berpuasa tidak akan mempengaruhi kualitas ASI. Selama puasa busui juga harus memperhatikan asupan nutrisi.

Tidak Boleh Olahraga Selama Puasa

Banyak yang beranggapan bahwa selama puasa tidak perlu berolahraga karena tubuh lemas. Selain itu banyak juga yang beranggapan olahraga dapat menguras energi lebih cepat.

Faktanya olahraga pada saat berpuasa diperbolehkan dengan catatan olahraga dengan intensitas ringan atau sedang.

Olahraga dapat menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Selain itu juga dapat menjaga kesehatan mental.

Berbuka dengan Es

Sumber: